L'hypnose en visioconférence
Une séance d'hypnose en visioconférence se déroule de manière fluide et sécurisée, offrant une expérience immersive malgré la distance. Le praticien commence par un échange préliminaire pour comprendre les besoins et attentes du patient. Ensuite, il guide la personne vers un état de relaxation profonde à l’aide de sa voix et de suggestions hypnotiques. La concentration et l'écoute active sont essentielles pour favoriser la réceptivité. Une fois l’état de transe atteint, le thérapeute propose des visualisations et des suggestions adaptées aux objectifs fixés, qu'il s'agisse de gestion du stress, d'arrêt du tabac ou de renforcement de la confiance en soi. L’interaction se fait en temps réel, permettant un accompagnement personnalisé. À la fin de la séance, le patient revient progressivement à un état de conscience éveillée. Un bilan est réalisé pour échanger sur les ressentis et les progrès. Avec une connexion internet stable et un espace calme, l’hypnose en ligne est tout aussi efficace qu’en présentiel.
L'EMDR en visioconférence
Une séance EMDR en visioconférence suit le même protocole qu’en présentiel, avec quelques adaptations. Le thérapeute commence par un entretien pour identifier le problème à traiter et expliquer la méthode. Grâce à une connexion vidéo, il guide le patient à travers des stimulations bilatérales, qui peuvent être des mouvements oculaires dirigés à l’écran, des sons alternés dans les écouteurs ou des tapotements auto-administrés. L’objectif est de permettre la reprocessing des souvenirs traumatiques en stimulant le cerveau de manière contrôlée. Le patient exprime ses ressentis au fil de la séance, tandis que le thérapeute ajuste les stimulations selon les réactions observées. Malgré la distance, l’accompagnement reste interactif et sécurisé. À la fin de la séance, un retour est fait pour mesurer les avancées et planifier la suite du travail thérapeutique. Avec un environnement calme et une connexion stable, l’EMDR à distance peut être tout aussi efficace qu’en cabinet.
Comment se préparer pour la séance en visio ?
Pour bien préparer votre séance d’hypnose en visioconférence, quelques étapes simples vous aideront à optimiser l’expérience. Tout d’abord, choisissez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé, avec une chaise confortable et une bonne connexion internet. Assurez-vous que votre caméra et votre microphone fonctionnent correctement pour faciliter l’échange avec le thérapeute. Avant la séance, prenez un moment pour vous détendre et éviter toute distraction, en mettant votre téléphone en mode silencieux. Il peut être utile d’avoir un verre d’eau à portée de main et de régler l’éclairage pour un confort optimal. Pensez à fixer vos objectifs : qu’attendez-vous de cette séance ? Soyez prêt à vous laisser guider et à faire confiance au processus. Enfin, après la séance, prenez quelques instants pour totalement revenir et reprendre vos activités. Une bonne préparation garantit une séance fluide et bénéfique.
Installer sur votre ordinateur whatsapp, dans ce cas je vous contacterai à l'heure fixée via votre numéro de télépone. Si cela est impossible, la visio pourra se faire via google meet et je vous enverrai un lien.
Pour ne pas perdre de temps, le réglement de la séance devra avoir été réalisé avant la séance avec Wero via le numéro 0673323046.
Pour toutes questions, n'hésitez pas à me laisser un message